Corso di Yoga Ovarico®
Respirazione e movimento consapevole per risvegliare la tua Energia Vitale e conoscere meglio il Femminile Sacro.
Un metodo integrato di diverse discipline per risvegliare la tua energia di vita e utilizzarla a beneficio della tua salute, della tua creatività, delle tue relazioni con gli altri ma soprattutto con Te Stessa.
Risveglia la Tua Energia di Vita
Cos’è lo Yoga Ovarico ®?
È un metodo, ideato da Aida Cavallo, che riunisce pratiche che provengono dallo Yoga, dalla Bioenergetica e dalla Sessualità Sacra, volto a migliorare la relazione delle Donne con il proprio corpo femminile e con le proprie emozioni.
Nel nostro ventre (hara), ma più specificatamente nelle nostre ovaie (sia che le abbiamo o meno), si trova una fonte infinita di Energia di Vita che possiamo utilizzare e ridistribuire in tutto il nostro corpo per potenziare il Ben-Essere. Ad esempio, per migliorare la nostra salute, aumentare la nostra creatività, avere una migliore relazione con noi stesse e con gli altri, migliorare la nostra energia sessuale…
Ed è nel “Triangolo della Vita”, localizzato dal collo al perineo, il posto dove si sedimentano maggiormente le emozioni trattenute, i traumi, le memorie, lo stress quotidiano e le nostre tensioni.
L’obiettivo di questo metodo è di lavorare con queste parti del corpo con lo scopo di riattivare tutto il nostro sistema energetico.
Grazie alle pratiche che incontreremo e vivremo recupereremo e rafforzeremo una sana e amorevole relazione con noi stesse, instaurando un legame profondo e amorevole con il nostro corpo e con la nostra femminilità.
Il metodo originale è stato da me ulteriormente integrato con tutte le mie competenze di nutrizione consapevole, benessere femminile e dai miei percorsi di crescita personale.
Strumenti utilizzati nelle lezioni di Yoga Ovarico ®
Danza, yoga, respirazione, mantra, meditazione e visualizzazioni guidate, pratiche di rilascio emotivo, archetipi e ciclicità femminile, sessualità consapevole, nutrizione consapevole, pratiche di riequilibrio energetico dei chakra e lavoro sulle corazze.
Diventa più consapevole del tuo corpo e delle energie cicliche che ti abitano.
Sei vasta, completa, indomita ed infinita.
A chi si rivolge lo YOGA OVARICO®:
A tutte le donne (dai 18 anni in su) che desiderano:
- essere più consapevoli di se stesse,
- migliorare il rapporto con il proprio corpo,
- ricontattare la propria energia femminile,
- migliorare il proprio sentire,
- essere più consapevoli del funzionamento del corpo femminile,
- sviluppare il potenziale per essere felici,
- ammorbidire le proprie corazze,
- lasciar andare le idee limitanti che, a volte, la cultura e l’educazione ci hanno dato;
- trovarsi in un cerchio di sorellanza,
- trovarsi in uno spazio di accoglienza e ascolto profondo dove è possibile mostrarsi in piena autenticità,
- nutrire corpo, anima, mente, spirito e relazioni.
E’ una pratica aperta a tutte le donne sia in età fertile che in menopausa, sia che tu abbia fisicamente utero e ovaie o che invece tu abbia subito operazioni.
Benefici della pratica
Benessere fisico:
- migliora la relazione con il tuo corpo,
- migliora l’equilibrio e la flessibilità del corpo,
- migliora la respirazione,
- migliora la tua energia sessuale, la tua energia di vita.
Benessere mentale ed emozionale:
- Migliora la relazione con le tue emozioni,
- Migliora l’autostima e i rapporti con gli altri,
- Migliora la comunicazione e la capacità di ascolto,
- Incrementa la concentrazione, la produttività e la creatività.
Benessere al femminile:
- migliora i disturbi del ciclo mestruale,
- migliora i disturbi della menopausa,
- non sostituisce nessuna cura medica ma può contribuire a risolvere molti disturbi legati agli squilibri ormonali come irregolarità del ciclo, sindrome premestruale, ovaio policistico, difficoltà di concepimento, disturbi tiroidei, disturbi della menopausa, ipertensione, diabete ecc.
Come e Dove?
Gli incontri possono essere di persona o online, individuali o di gruppo.
Siete un gruppo di donne e desiderate organizzare nella vostra città una o più giornate di Yoga Ovarico? Scrivetemi!
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