Consulenza Benessere Intestinale
Gli antichi predicano da secoli che il ventre è il centro dell’energia, mentre noi spesso pensiamo che l’intestino sia solo un centro di smaltimento rifiuti. In realtà è molto di più, è un secondo cervello che regola il funzionamento dell’organismo e sovrintende a funzioni fondamentali e delicatissime come le difese immunitarie e il metabolismo.
Oggi gli studi all’avanguardia concludono che l’intestino e lo stomaco sono cruciali per lo stato di salute generale: da loro dipendono i livelli infiammatori dell’organismo, l’abilità del sistema immunitario nel fronteggiare i virus e i malanni, il metabolismo e dunque il peso, l’umore e il modo in cui ci rapportiamo agli altri.
Sintomi della disbiosi
La disbiosi, cioè il non equilibrio degli abitanti del nostro intestino, ha diversi sintomi ed è correlata allo sviluppo di diverse patologie.
I principali sintomi della disbiosi sono:
- crampi addominali,
- diarrea,
- stitichezza,
- gonfiore intestinale,
- scarsa tolleranza ai legumi e alle verdure,
- flatulenza,
- intolleranze alimentari,
- acne,
- rash cutanei,
- psoriasi,
- stanchezza cronica,
- alterazioni del ciclo mestruale,
- deficit nutrizionali,
- disturbi dell’umore,
- ansia,
- candida,
- difficoltà di concentrazione,
- sindrome intestino irritabile,
- problemi immunitari,
- allergie,
- asma o altre problematiche respiratorie.
Sei sorpreso nello scoprire quanto l’intestino sia fondamentale per il benessere?
Di conseguenza, le principali patologie con cui la DISBIOSI è in relazione sono:
- infiammazioni croniche intestinali (MICI),
- mucositi croniche,
- ipersensibilità al glutine non celiaca,
- sindrome allergica,
- ipersensibilità chimica multipla,
- emicrania e cefalea,
- epatopatie,
- psoriasi,
- diabete tipo 2 e obesità,
- sindrome metabolica,
- depressione o alterazione del tono dell’umore,
- stress cronico,
- patologie autoimmuni,
- neoplasie,
- flogoaging.
Comprendiamo, quindi, quanto sia fondamentale occuparci della salute del nostro intestino a partire proprio dall’alimentazione. Tutti i disturbi intestinali e di conseguenza la disbiosi vanno trattati e risolti. Anche se per noi è diventata un’abitudine, non è “normale” soffrire di problemi intestinali, anche di piccola natura come ad esempio: gonfiore, stitichezza, dissenteria, alvo irregolare, dolore addominale.
Non possiamo essere in salute se non lo sono il nostro stomaco ed il nostro intestino.
E’ importantissimo in tutti i casi di disbiosi intestinale impostare un’alimentazione che ci aiuti a riportare il sistema gastrointestinale in equilibrio.
Il test del microbiota intestinale
Oltre alla corretta alimentazione potrebbe essere utile eseguire il test del microbiota intestinale. E’ un test semplice da eseguire, non invasivo (viene effettuato tramite un campione di feci o di urine) che ci fornisce moltissime informazioni tra cui la composizione del microbiota, gli abitanti del nostro intestino (detto comunemente flora intestinale) e il livello di infiammazione intestinale. In seguito a questo esame è possibile agire in maniera più mirata e personalizzata per riportare il sistema in equilibrio. Conoscere la composizione e lo stato di benessere del nostro microbiota ci permette di giocare d’anticipo per preservarne l’equilibrio o correggere eventuali condizioni di disordine (disbiosi), personalizzando ulteriormente l’alimentazione e l’integrazione.
Ricordiamoci che un microbiota sano è in grado di proteggerci o di ridurre notevolmente il rischio di molteplici patologie, di contro, una sua alterazione può favorirne il rischio di sviluppo.
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